ドリームプレス社★ダイエットの祭典！D-1コンテスト／黒沢かずこの食べ合わせダイエット！

●食べてやせる！魔法のダイエット／伊達友美


やせたいのに、さらにカロリーを上げるようなものを追加して食べるという、
この驚異的なダイエット。
主な内容は・・・。≫ranking

1）ラーメンの前に野菜ジュースを飲む。
（2）焼肉の前にキムチを食べる。
（3）寿司の前にガリを食べる。
（4）豚しゃぶを食べる時はつけダレにごま油をプラスする。
（5）深夜食が食べたくなったら先に果物を食べる。
（6）パンを食べる前に抹茶豆乳を飲む。
（7）ピザにオリーブオイルを掛ける。
（8）お弁当にお味噌汁をつける。
（9）料理にプラスする事でダイエットになる酢、オリーブオイル、唐辛子、エゴマの
　　　4点セットを外食時にも持ち歩く。
（10）唐揚げにはレモンを掛ける。
（11）焼き鳥には七味唐辛子を掛ける。
（12）お好み焼きには紅しょうがを掛ける。≫ranking


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