ドリームプレス社★ダイエットの祭典!D-1コンテスト/森公美子の朝バナナダイエット!

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2008/9/19(金)O.A. 『ドリームプレス社』より

ダイエットの祭典!D-1コンテスト
噂のダイエットFile.2  朝にバナナと水を摂るだけ 『朝バナナダイエット』≫ranking



森公美子さんが番組内で挑戦そた結果、
1ヶ月半の間に7kg痩せることに成功!!


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朝バナナダイエット 詳しい方法はコチラ
     ↓




<朝バナナダイエット方法>≫ranking
朝食にバナナと水を摂るだけ。


<朝バナナダイエットのルール>≫ranking
・本数の制限はないので、満足するまで食べることが出来る。
・朝にバナナを食べ30分以上あければ、昼と夜は何を食べても自由。
・寝るのは夕飯を食べて4時間以上経ってから。


<朝バナナダイエットの痩せられる理由>≫ranking
・バナナは消化時間が早い。
  炭水化物で2~3時間、肉の脂肪分なら4時間以上かかるところ、
  バナナなら約1時間で消化出来き、脂肪燃焼の時間を増やせ、
  胃を休ませることが出来る。
・常温の水はノンカロリーで胃腸への負担が少なく、代謝に必要な水分補給が出来る。
・バナナはアミラーゼ(糖分分解酵素)が豊富に含まれる為に、
  代謝を高め脂肪燃焼を活発にする
・バナナは腹持ちが良いので、朝にバナナを食べると、その後は少しの食事で満足出来る。
・バナナには食物繊維が豊富に含まれているので、便通が良くなる。


<朝バナナダイエットの効果を高める秘訣>≫ranking
栄養素が豊富で免疫力もアップする「シュガースポット」と呼ばれる黒い斑点が出ると
食べ頃。常温で2、3日置くだけで良い。


  


   




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関連タグ : ドリームプレス社, 森公美子, , バナナ, ダイエット,

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