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ドリームプレス社★森三中 村上知子のカロリ-オフレシピ “春雨ビビン麺”

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~春雨ビビン麺~


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【具】
・鶏ささみ…25g
・きゅうり…1/3本
・にんじん…1/8本
・みょうが…1/3個
・もやし…50g
・キムチの素(市販品)…大さじ1/2
・緑豆春雨…適量
【タレ】
・めんつゆ…大さじ1
・キムチの素…大さじ1/2


<作り方>≫ranking

(1)ササミを茹で、食べやすい大きさに千切る。
(2)トッピングのきゅうり、にんじん、みょうがを千切りにする。
(3)にんじん、もやしを湯通しする。
(4)野菜とキムチの素を和える。
(5)春雨を茹で、水にさらす。
(6)めんつゆを水で薄め、キムチの素と混ぜればタレの完成。
(7)皿に春雨を盛り、ササミと野菜を乗せれば出来上がり。


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関連タグ : ドリームプレス社, 森三中, 村上, ダイエット, , レシピ, カロリー, オフ, 春雨, ビビン,

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