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ドリームプレス社★ダイエットの祭典!D-1コンテスト/村上知子のレコーディングダイエット!

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2008/9/19 O.A. 『ドリーム・プレス社』≫ranking

森三中 村上知子が実践!
結婚式に向けてダイエット!
運動せずにメモするだけで痩せられるという、究極のダイエット

岡田斗司夫 先生の「レコーディングダイエット≫ranking

  




レコーディングダイエットのルール>
(1)水以外で口にしたもの全てをメモするだけ。
(2)(1)に慣れてきたら、そのカロリーもメモする
  (カロリーは本やインターネットで調べることが可能)。≫ranking

目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK)目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK)

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関連タグ : ドリームプレス社, 森三中, 村上, ダイエット, レコーディング, 岡田斗司夫, カロリー, メモ,

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