2008年5月30日O.A. 『ドリームプレス社』
森山中の村上さんが、あの岡田斗司夫さんの、『レコーディングダイエット』 に
挑戦している！≫ranking
なんと、メモするだけで、2ヶ月半で4.3キロ減！
ラクチン！キレイ！
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２歳年上のアパレル関係のダンナ様と、電撃スピード結婚をして、
今やラブラブ新婚生活を送っている、森三中の村上さん。≫ranking
村上さんが、今挑戦しているのが、
岡田斗司夫さんの、『レコーディングダイエット』 ≫ranking
いつまでもデブと思うなよ
●『レコーディングダイエット』 のポイント♪≫ranking
・とにかく食べたものをすべてメモする。
・慣れてきたら、食べ物の横に、カロリーも書いてみる。
・カロリーは、よくわからないものは、アバウトで良い。
・食べたいものは食べる。無理な我慢はしない。
・食べ過ぎても気にしない。
・とにかく、メモすることはやめない。
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関連タグ ： 森三中, 村上, レコーディング, ダイエット, 岡田斗司夫, 電撃, 結婚, メモ, ドリームプレス社,
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