2008年05月10日放送の「にじいろジーン」
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●材料 (2人分)

[A]
玉葱 --- 1/2個
ウインナー --- 3本
じゃがいも --- 1個
[B]
マカロニ --- 70g
水 --- 300cc
固形コンソメ --- 1/2個
牛乳 --- 200cc
バター --- 20g
小麦粉 --- 大さじ2
塩 --- 小さじ1/2
胡椒 --- 適量
とろけるチーズ --- 適量
パセリ --- 適量
●作り方
(下準備)
*玉葱は薄切りに、ウインナーは縦半分にしてから斜め切りにし、
じゃがいもは皮をむいて5mm幅に切る。
*パセリはみじん切りにしておく。
1 熱したフライパンにサラダ油をひいて[A]を炒める。
2 全体に油が回ったら、[B]を加えて中火で3分煮る。
(「具を炒める」「マカロニを茹でる」「ホワイトソースを作る」の面倒な作業が、
たったひとつのフライパンで済んじゃうので楽チン!)
3 牛乳を加えて再び沸騰したら弱火にする。
4 レンジでバターを1分熱して溶かし、小麦粉とよく練ってから加え、
とろみがつくまで弱火で煮る。
5 塩胡椒で味を調え、耐熱皿によそってチーズをのせ、
トースターで3〜4分焼き色がつくまで焼いて、パセリを散らせば完成。
[三ツ星アイデア]
*失敗しがちなホワイトソースはバターと小麦粉を練ってから加えることで、
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