カリスマ ダイエット

2008年10月7日OA　『おネエMANS』

はるな愛さんを、１0日間ダイエットでキレイに変身！≫ranking


その助っ人とは、数々の有名女優のボディメイクで有名な
カリスマトレーナー、micacoさん。



ってか、はるな愛さんの体重は？
そんなにおデブだったの！？



腹痩せダイエット


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2008年7月29日OA　『おネエMANS』
新企画！　「１０日間で女性はどれだけキレイになれるのか！」≫ranking

この大実験のターゲットとしておネエ★MANSが勝手に選んだのは、
優香さんのモノマネで大ブレイクした、麦芽の小出真保さん。

今回はIKKOさんが、ご自身も10kgのシェイプアップに成功し、
美脚を手に入れたウォーキングを、
自ら小出さんに教えてくれました！！≫ranking

ラクチン！キレイ！




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2008年7月22日OA　『おネエMANS』

新企画！「10日間で女性はどれだけキレイになれるのか！」
この大実験のターゲットとしておネエ★MANSが勝手に選んだ、
麦芽の小出真保さん。≫ranking

今回、10日間で大変身テクニックを教えてくれるのは、
ファッションのカリスマ・植松晃士さん。≫ranking



ハイヒールを使ったトレーニング。≫ranking

植松さんによると、ハイヒールを履くことで、足首がきゅっと締まり、
ふくらはぎも緊張するので、結果ひきしまった美しい足を作ることができるのだとか。

ヒールを履いた足を後ろから見ると、
ペタンコ靴のときより、足が細く、長く、美しく見えます。≫ranking


実際に歩いてみて、いきなりつまづいてしまった小出さんですが、
8センチのヒールは芸能人としては低いほう。

でも、はき続けてトレーニングすることで、
キレイな脚を手に入れることができるのです！！≫ranking



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スタイル矯正完全マニュアル！！ダイエット・骨盤・O脚・豊胸！

食べるほど痩せる！代謝を上げれば体脂肪が燃える！

脚やせbeauty

二度と戻ることがない豊胸・バストアップ

「おネエ★MANS」でもおなじみ、 あの美腰のカリスマ・SHINOさん。

激しい運動をすることなく腰をまわすだけでクビレを作り、
ダイエットにも効果があるという アノ美腰エクササイズ！！≫ranking

SHINOの美脚&美腰 Wダイエット SHINO by G-Tools

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SHINOさんの美腰エクササイズ法はコチラ↓≫ranking

ファッションのカリスマ、植松晃士さんのお友達にして、
数々の女優、タレントさんご用達のカリスマエステティシャン・高橋ミカさん。≫ranking

今回はなんとゴルフボールを2つ使ってのマッサージを伝授！
このマッサージを1日1〜3分続けることで、
お顔が驚くほどスッキリするのだとか！≫ranking

高橋ミカの腸美人ダイエット―おなかマッサージでみるみるキレイ! 高橋 ミカ by G-Tools

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ゴルフボールマッサージの方法はコチラ↓≫ranking